How to Ollie? 初學滑板兩個月心得 豚跳教學

標題指的兩個月是從第一次接觸技術板開始計算，

在這之前有玩過carver 的衝浪滑板約莫半年時間。

要說這是教學文其實只是自己的心得整理。

自己從第一次玩技術板到可以跳過兩個三角錐疊起來的障礙物大概快兩個月的時間

基本上都是自己看youtube影片自學，加上有過幾次高人指點動作，

彙整出來的心得分享給大家

跳躍兩個三角錐

一開始最重要的重點就是滑行，請在練豚跳前把滑行這最基本的動作練熟，何謂熟？

就是你站上去不會噴板，轉彎煞車都沒問題後再來想怎麼做豚跳。

初學者都最想學豚跳，迫不及待想要練會，卻忽略了最基本的滑行，不只會讓你進步緩慢，且容易受傷，那結果大概就是永遠離開這項運動（滑板好難啊都學不會不想玩了）。

學會豚跳可以參考以下的youtube影片資源（有中文字幕請點右下字幕選項）

豚跳這動作拆解開就是點跟刷的動作，一開始就是在原地重複練這兩個動作，非常枯燥乏味，但是卻是基本中的基本，非常重要。

練熟後就可已在原地試跳，點＋刷的動作。

幾個我在學習途中發現的小重點：

重心在前腳（初學非常詭異但確實如此）

後腳些微往後點（不是垂直往下採）會有助於刷版

身體必須蹲低

後腳點下去的同時前腳就該刷出去（若不熟練刷的動作則繼續基本練習）

前腳刷的動作靠大腿膝蓋去帶，不必太focus在腳踝

以上四點大概是初學會碰到跳不起來的原因（當然這是我自己的筆記有可能因人而異..），其中刷的動作真的很重要，在練跳前刷個幾下都對豚跳動作非常有幫助。

練跳時可以用手機輔助拍攝影片，在自己檢討動作。

在原地跳順了以後，就可以開始緩慢速度滑行豚跳然後慢慢加快速度。

練習跳障礙物的方式：

一開始就是練跳地上的現貨是較低的障礙物，去抓起跳點。

慢慢跳熟後在加高障礙物的高度（三角錐是不錯的選擇）

跳障礙物最大的訣竅就是：勇氣

沒錯，就是要有不怕摔的勇氣才能跳得過去，如果怕摔，那也不會來玩板了吧。

幾個跳障礙物的小心得：

後腳縮快一點（對於你板子躍起的高度有幫助）

別蹲到太低（這其實我還在領悟中，目前對我來說蹲太低會容易失去平衡）

後腳放的位置別太後面或偏左偏右（板子容易歪）

大概就是以上心得了，其實就是不要怕摔大概就練得起來了，希望有幫助到初學滑板的各位

POSTED BY

DolB

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晚上8:27

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3 則留言:

Selph2016年3月8日 晚上9:32偷PO文逆!!!!!

回覆刪除回覆DolB2016年3月24日 晚上11:53ＹＯ

刪除回覆回覆回覆匿名2020年4月10日 晚上8:02兩個月就學會豚跳,乾不完拉

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