2、无法控制自己

在日常生活中，如果女性有了强烈的性瘾，就会出现无法控制自己的情况。一旦出现这种症状，女性就会变得非常暴躁、易怒、焦虑，而且会不断地自责与内疚，认为自己不应该这样做。

甚至还有一部分女性会出现“偷情”的行为，也就是在没有伴侣的情况下与其他人发生性关系。一旦被他人发现的话，就会特别羞愧、难受。这种情绪也会直接影响到女性的工作以及生活。

所以说，一旦女性发现自己无法控制自己的性冲动时，就要引起重视，积极地配合医生治疗，防止病情进一步发展。

3、害怕被拒绝

在性瘾患者当中，有一部分女性是由于害怕被伴侣拒绝，而使性瘾发作。患上性瘾的女性，一般都会出现过度依赖伴侣的情况，从而使自己内心变得非常敏感，一旦受到伴侣的拒绝，就会出现心理上的负担。

而且在心理上还会产生一种恐惧感，无法对伴侣产生信任，从而影响到了夫妻感情。

当女性出现这种情况时，就要适当调整自己的心态，通过转移注意力的方法来减轻自己内心的恐惧感。只有这样才能避免性瘾发作。

女性患上性瘾，不要过于焦虑，除了接受治疗，做好这几件事也很重要

性瘾是指一种强烈的性冲动，是一种病态的心理活动，有了性瘾的人不能自控，会做出一些伤害自己的行为。性瘾患者有一个特点，就是自我控制能力差，而且性生活质量低下。那么女性如何戒掉性瘾呢？

1、转移注意力

性瘾患者可以转移自己的注意力，比如经常外出旅游，参加一些体育运动，或者是培养一些兴趣爱好，让自己忙起来。如果实在不想做什么事情的话，就把注意力集中在自己的身上，看一些轻松幽默的书籍或者是喜剧电影。在一定程度上转移自己的注意力之后，就不会太过关注性方面的事情了。

2、寻找发泄方式

性瘾患者一般都会有一些不愉快的事情，所以要学会自己寻找发泄的方式，这样才不会让自己出现太大的负面情绪。如果实在不知道如何发泄自己的情绪，可以找一个你信任的朋友，把你的苦恼和想法说出来，这样朋友就会帮助你了。

3、找心理医生咨询

如果你已经意识到自己存在性瘾问题，不要自我解脱，而应该积极主动地寻求心理医生的帮助。你可以在接受心理治疗前先找心理医生咨询一下，把自己的问题和疑虑告诉医生，然后让医生为你制定一套全面的治疗计划。

在性治疗过程中，心理咨询师会根据你的情况为你制定个性化的方案，使你掌握自己的性生活频率和强度，进而控制自己的性冲动。治疗过程中还会介绍一些有关性瘾的知识和心理疏导方法，以及如何正确对待性问题。

性瘾患者要明白，在正常的性生活中，夫妻之间会进行良好的沟通、交流、理解以及支持，而性成瘾患者却无法做到。

在进行性瘾治疗的时候，除了要改善自己的行为，也要改善自己与伴侣的关系，帮助其戒除性瘾。而且性瘾患者与伴侣发生性关系，并不会影响到彼此的感情，反而会使双方变得更亲密。#性瘾# #夫妻生活##每日养生小常识#

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